대사량과 다이어트1 성인 여자 기초 대사량에 대한 모든 것: 건강한 삶의 시작 기초 대사량(Basal Metabolic Rate, BMR)은 우리가 아무것도 하지 않고 있을 때에도 몸에서 소모하는 에너지의 양을 말해요. 특히 성인 여성의 기초 대사량은 다양한 요인에 의해 영향을 받으며, 건강한 생활을 유지하기 위해 매우 중요해요. 이번 포스트에서는 성인 여성의 기초 대사량에 대해 자세히 알아보도록 하겠어요.기초 대사량이란? (Basal Metabolic Rate: BMR)기초 대사량, 흔히 BMR이라고 불리는 것은 우리 몸이 생명 유지에 필요한 최소한의 에너지를 의미해요. 이를테면, 우리는 잠을 자고 있거나 앉아 있을 때조차도 우리의 심장, 호흡, 체온 유지 등 여러 생리적 기능을 수행하잖아요. 이러한 기능들이 바로 기초 대사량을 통해 이루어지는 것이에요. BMR은 개인의 체중, .. 2024. 12. 12. 이전 1 다음
